今、注目されている「ガセリ菌SP株」について簡単にまとめてみた。

更新日：2017年5月25日カテゴリ - 健康・医学

　現代の日本人にとって、ありがたい存在であるガセリ菌について簡単にまとめてみました。

Contents

1 ガセリ菌とは？
2 ガセリ菌の効果は？
3 ガセリ菌SP株を摂取するには？
4 さいごに
- 4.1 参考文献

ガセリ菌とは？

　ガセリ菌とは、人の腸内に存在する乳酸菌の一種です。正式な名称は、”ラクトバチルス・ガセリ”です。

　雪印メグミルク（株）のミルクサイエンス研究所にて、人の腸から分離培養に成功した乳酸菌です。ガセリ菌を含有したヨーグルトなどを摂取し、生きたまま腸まで届き、長期間にわたり腸内に留まることができるのが特徴です。

　ちなみに、SP株は、スノープロバイオティクスの略です。スノーの部分は、”雪印”を変形したものです。

　ガセリ菌の研究で、非常に興味深い研究結果が報告されています。雪印メグミルクでは、社内ボランティアの８名の方に、ガセリ菌を1日1回の摂取を7日間継続してもらい、摂取してから90日が経過しても、8名中4名から、便からガセリ菌SP株が検出されることがわかりました。

　個人差はありますが、短期的な摂取にも関わらず、長期的に腸内に定着するすることができるのは、魅力的ですね。

ガセリ菌の効果は？

　第１に健康への効果です。腸内の環境改善に役立ちます。個人差によりますが、食生活の乱れ・ストレスなどにより、腸内へ与えるダメージは、非常に大きく、下痢や便秘、ガン細胞を発生させてしまう恐れがあります。

　腸内を健康に保つために、乳酸菌を摂取するのですが、ほとんどの場合、腸へ到達する前に胃酸などで、死滅しまいます。

　腸内には、下痢やガンなどの原因となる悪玉菌が存在します。悪玉菌は、乳酸菌の乳酸に相性が悪く、死滅させられます。乳酸菌の一種であるガセリ菌は、腸内へ生きたまま腸へ届くので、悪玉菌を撃退させる効果があります。
　
　
　第２にダイエットへの効果です。Lactobacillus gasseri SBT2055(ガセリ菌SP株)含有発酵乳の摂取による内臓脂肪低減効果のヒト臨床試験による検証の論文を読んでみると、ガセリ菌SP株を12週間摂取した結果、肥満傾向にある人が、