運動不足が体に与える悪影響とは？臓器の機能低下、筋肉減少
社会人になると、体を動かす機会が少なくなり、多くの方が運動不足がちになりやすいです。 ライフメディアのリサーチバンクによると、アンケートの回答者の87％の方が、運動不足であると回答しています。 ス …続きを読む
指のひび割れの原因はなに？対策方法を紹介します！
冬になると、指のひび割れに悩まされる方は、結構いると思います。わたくしもその一人です。２０代の頃までは、冬でも、指のひび割れに悩むことは無かったのですが、３０代になり毎年冬になると、指がひび割れてし …続きを読む
冬に体を冷やすと、どのような影響があるのか？対策方法は？
寒いのが苦手な人にとって、冬の寒さは非常に厳しいですね。寒いだけでストレスになり、調子を崩される方は、結構いらっしゃるのではと思います。 寒さが人体に与える影響にはどのような悪いことがあるのか、意 …続きを読む
夏ばて対策には、塩分（塩・梅）とカルシウム（牛乳）がお勧め
７月、８月は、１年でもっとも暑く、夏ばてによる体調不良を起こしてしまいがちです。夏ばてを防止する簡単な夏ばて対策を紹介します。 塩分とカルシウムがお勧め！ 夏ばて対策として、どんな飲み物・食べ物が …続きを読む
大人のADHD(注意欠陥・多動性障害)について調べたこと・思ったこと
ADHDとは、注意欠陥・多動性障害のことです。ＡＤＨＤは、どんなものなのか？ attention deficit hyperactivity disorderを略したものがADHDです。 大人のＡ …続きを読む
