お金をかけず、失敗しない効果的な夏ダイエット

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 夏と言えば、人にもよりますが、太りやすい季節です。そんな夏に、高額なダイエット食品などに頼らず、お金をかけない効果的なダイエット方法がありますので、記事として取り上げてみました。  今回紹介する方法 …続きを読む


寝苦しくて寝れない!そんな熱帯夜で快適に寝る方法

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 真夏になると、毎日が熱帯夜で、「暑くて眠れない!」と嘆く方は多いと思います。熱い夜ですと部屋の中でも40℃近くになっており、なかなか室温も湿度も下がらず、クーラー無しでは眠れない日は多いと思います。 …続きを読む