人生をより充実させるために、やりたいこと１００リスト

ロバート・ハリス氏の「人生の100のリスト」を読んで刺激を受け、私も自身のやりたいことを100項目までリストアップしてみました。この記事では、100のリスト作成にはどのようなメリットがあるのか、リストを作る際のコツ、そして実際に私が作成した100のリストを公開しています。

人生の１００リストとは何か？
1. 一般的な１００リストは
2. やりたいこと100リストのメリット
１００のリストの作り方
1. ジャンル別に１００のリスト作ってみる
2. 達成・断念は、リストから外しましょう
100リストを作ってみた（継続中）
さいごに

人生の１００リストとは何か？

一般的な１００リストは

一般的には以下のような候補があげられます。

勉学：資格試験、外国語を学ぶ
旅行：どこに行きたいのか
体験：どのような体験をしたいのか
健康：健康的な習慣を目標にする（ジムに通う、日々のウォーキング）
社会：ボランティアや地域の活動に参加する
趣味：ツーリングや釣りなどを始める
交友：仕事の仲間を見つける
成長：自己啓発の書籍を読む、マインドを鍛える

やりたいこと100リストのメリット

100のリストを作成することで、目標を細分化し、具体的な計画を練ることが可能となります。このプロセスは、目標に向けたスケジュールや行動計画を立てるのに役立ちます。

さらに、100の項目を挙げることで、目標に向かう意欲が高まり、日々の生活がより充実したものになります。

さらに、目標達成に向けて考え、努力し、行動することで、自己成長の機会が広がります。これにより、個人の能力や理解が深まり、より充実した人生を築くための基盤が整います。

１００のリストの作り方

ジャンル別に１００のリスト作ってみる

目標を立てやすくするために、目標を数字化する、一生のうちにトライしてみたいことなどを明確に分けると効果的です。

また、目標を設定したら、その作成日と更新日を記録しておくことも重要です。

例えば、旅行が好きなら、行きたい場所のリストを100選に絞ることも良いでしょう。それは、ただ単にやるかやらないかではなく、夢や希望の一つとしてリスト化することが目的です。

さらに、ジャンルごとに目標を分類してみることも効果的です。これにより、目標を設定する際に整理され、より具体的な行動計画を立てやすくなります。

以下項目を参考にして１００のリストを作ってみてください。

行きたい場所
達成したいこと
治したいところ
買いたいもの
他人にされたいこと
友になりたい人
会いたい人
乗りたいもの
食べたいもの
飲みたいもの
描きたいもの
集めてみたいもの
観たいもの
言われたいこと
作りたいもの

達成・断念は、リストから外しましょう

目標を達成したらリストから外し、達成済みの目標は達成済リストに入れるようにしましょう。また、目標設定に変更があれば、適宜書き換えましょう。困難に直面した目標は、ただ削除するのではなく、断念したリストに入れて置き、将来的に目標内容を少し変え再考する可能性も考慮しましょう。

リストの項目が減ってきたら、新たな目標を追加しましょう。目標の数は100に拘らず、100以上でも100以下でも構いません。

目標に関しては、紙に書いてクリアファイルに入れておく方法もありますし、スマートフォンで閲覧できるようにしておくのも良いでしょう。

100リストを作ってみた（継続中）

以下は、私が作成した100のリストです。このリストは随時更新していく予定です。元々はオフラインで作成していたものですが、今回記事を書くタイミングで公開することにしました。皆様の参考になれば幸いです。

作成日：2007/01/01
更新日：2024/04/28

断念したことは、項目を再設定しリストに再登録できるものは追加しています。

100の目標（金融資産系）

金融資産を1億円突破させる
金融資産を2億円突破させる
金融資産を3億円突破させる
年収1000万円の大台に乗せたい
年収2000万円の大台に乗せたい
年収3000万円の大台に乗せたい
豪邸を買いたい
株式投資の年間収支プラスの累計20回
株式投資の年間収支プラスの累計25回
株式投資の年間収支プラスの累計30回
年間の配当金100万円
年間の配当金200万円
年間の配当金300万円

100の目標（ビジネス系）

TiKToKにて個人アカウントでフォロワー5000人達成したい
TiKToKにて個人アカウントでフォロワー10000人達成したい
ネットでライブ配信をやってみたい
Noteに無料記事を100記事書く
Noteに有料記事を書く
Noteにてフォロワー100人達成したい
Noteにて1000件のスキを達成したい
100万再生されるバズる動画を作る
300万再生されるバズる動画を作る
500万再生されるバズる動画を作る
Xで1アカウントで5000件のポスト
Xで1アカウントで10000件のポスト
モバイルアプリを作りたい
中国語を話せるようになりたい
ＨＳｋ１級の資格を取得する
ＨＳｋ２級の資格を取得する
ＨＳｋ３級の資格を取得する
ＨＳｋ４級の資格を取得する
ＨＳｋ５級の資格を取得する
短編映画を作りたい
Macを買いたい

100の目標（プライベート）

地元のマラソン大会に参加したい(足利市たかうじマラソン)
富士山に登頂したい
靖国参拝
豪華客船に乗りたい
車中泊をしたい
天皇陛下にお会いしたい
昔の旧友に会いたい
ビックリされるような手品をマスターしたい
１万ピースのパズルを挑戦したい
うどん粉から、うどんを作りたい
親戚のみんなで集まり写真を撮りたい
ビアガーデンに行きたい
バッティングセンターでホームラン
スポーツを生で観戦したい
戦前の映画を観たい
47都道府県に行く
スキンヘッドにしたい
スカイダイビングをやりたい
弟と２人で飲みに行きたい
娘と２人で飲みに行きたい
戦艦大和のプラモデルを作りたい
江戸後期以降の祖先の家計図を調べ作りたい
家庭菜園で何か野菜を作りたい
東京ディズニーシーに行きたい
東京タワーに行きたい
上海に家族で海外旅行に行く

達成済100リスト

達成した100リスト

ブラック企業を辞める（2006年）
株式投資を始める（2006年）
特定のジャンルで有名と認定されたい(2006年)
個人事業主として起業する（2007年）
青森県まで車で行く（2008年）
執筆で月１００００円稼ぐ実績を作る（2008年）
電子書籍を執筆する（2008年）
ＦＸを始める（2008年）
墓参りに行きたい(2008年）
ブログをWordpress化する(2010年)
行きつけの居酒屋を作りたい（2011年）
Twitterのフォロワーを10,000人以上にしたい（2011年）
有名人の友達を作る（2013年）
年下の美女に告白されたい（2014年）
全運営ブログサイトの累計PVが100万達成したい（2015年）
ディズニーランドでデートをしたい（2016年）
東京スカイツリーに行きたい（2016年）
iPhoneを買いたい（2016年）
全運営ブログサイトの累計投稿記事を1000達成したい（2016年）
起業家の人と対談してみたい（2017年）
飲み友達を老若男女問わず10人以上作る（2017年）
海外に行きたい（2017年）⇒中国(黒竜江省)へ
結婚する(2018年）
地元(足利市)の花火大会に行き、花火を見たい（2018年）
男は辛いよシリーズのDVDを10枚買って見る（2018年）
国家試験の免許を取得する（2021年）
iPadを買いたい（2021年）
地元足利市の主要観光スポットを全部巡る(2022年)
ルービックキューブをマスターしたい（2023年）
水族館に行きたい（2023年）
1人で温泉に行く（2023年）
両親を温泉旅行に連れていく（2023年）
朝活をはじめる(2023年）
夜遅くに音楽をかけて1人ドライブに行ってみたい（2023年）
日雇いの仕事を経験してみたい（2023年）
放置したブログを復活させたい(2023年）
動画編集を覚えてみたい(2023年)
表彰されたい(2023年)
スマフォで懐かしのドラクエシリーズ１～５をクリアしたい(2023年）
TiKToKにて個人アカウントでフォロワー500人達成したい(2023年)
TiKToKにて個人アカウントでフォロワー1000人達成したい(2024年)
株式投資の年間収支プラスの累計5回(2006-2010年)
株式投資の年間収支プラスの累計10回(2011-2016年)
株式投資の年間収支プラスの累計15回(2017-2021年)

【断念】

アントニオ猪木に闘魂注入してもらいたい（2022年死去のため）
１度でいいから合コンに参加したい（2018年婚姻のため）
才色兼備を口説き落としたい（2018年婚姻のため）
アタック２５に出たい（2021年番組終了のため）
すぎやまこういちのコンサートに行きたい（2021死去のため）

実際に１００のリストを作ってみて感じたこと

きっかけは、以前勤めていた企業を退職し、独立を考えていた時期に作成したリストです。作成からかなりの期間が経ちましたが、100のリストがあることで目標を持ち、それに向かって進んでいくことが出来ました。目標に向かっていく過程で、実際に取り組むかどうかは別として、リストを作成すること自体に意味があるのではないかと思います。