人生をより充実させるために、やりたいこと100リスト

100のリスト ライフハック
100のリスト

ロバート・ハリス氏の「人生の100のリスト」を読んで刺激を受け、私も自身のやりたいことを100項目までリストアップしてみました。この記事では、100のリスト作成にはどのようなメリットがあるのか、リストを作る際のコツ、そして実際に私が作成した100のリストを公開しています。

人生の100リストについて

一般的な100リストは

一般的には以下のような候補があげられます。

  • 勉学:資格試験、外国語を学ぶ
  • 旅行:どこに行きたいのか
  • 体験:どのような体験をしたいのか
  • 健康:健康的な習慣を目標にする(ジムに通う、日々のウォーキング)
  • 社会:ボランティアや地域の活動に参加する
  • 趣味:ツーリングや釣りなどを始める
  • 交友:仕事の仲間を見つける
  • 成長:自己啓発の書籍を読む、マインドを鍛える

やりたいこと100リストのメリット

100のリストを作成することで、目標を細分化し、具体的な計画を練ることが可能となります。このプロセスは、目標に向けたスケジュールや行動計画を立てるのに役立ちます。

さらに、100の項目を挙げることで、目標に向かう意欲が高まり、日々の生活がより充実したものになります。

さらに、目標達成に向けて考え、努力し、行動することで、自己成長の機会が広がります。これにより、個人の能力や理解が深まり、より充実した人生を築くための基盤が整います。

実際に100のリストを作ってみましょう

ジャンル別に100のリスト作ってみる

目標を立てやすくするために、目標を数字化する、一生のうちにトライしてみたいことなどを明確に分けると効果的です。

また、目標を設定したら、その作成日と更新日を記録しておくことも重要です。

例えば、旅行が好きなら、行きたい場所のリストを100選に絞ることも良いでしょう。それは、ただ単にやるかやらないかではなく、夢や希望の一つとしてリスト化することが目的です。

さらに、ジャンルごとに目標を分類してみることも効果的です。これにより、目標を設定する際に整理され、より具体的な行動計画を立てやすくなります。

以下項目を参考にして100のリストを作ってみてください。

  • 行きたい場所
  • 達成したいこと
  • 治したいところ
  • 買いたいもの
  • 他人にされたいこと
  • 友になりたい人
  • 会いたい人
  • 乗りたいもの
  • 食べたいもの
  • 飲みたいもの
  • 描きたいもの
  • 集めてみたいもの
  • 観たいもの
  • 言われたいこと
  • 作りたいもの

達成・断念は、リストから外しましょう

目標を達成したらリストから外し、達成済みの目標は達成済リストに入れるようにしましょう。また、目標設定に変更があれば、適宜書き換えましょう。困難に直面した目標は、ただ削除するのではなく、断念したリストに入れて置き、将来的に目標内容を少し変え再考する可能性も考慮しましょう。

リストの項目が減ってきたら、新たな目標を追加しましょう。目標の数は100に拘らず、100以上でも100以下でも構いません。

目標に関しては、紙に書いてクリアファイルに入れておく方法もありますし、スマートフォンで閲覧できるようにしておくのも良いでしょう。

実際に100リストを作ってみました

以下は、私が作成した100のリストです。このリストは随時更新していく予定です。元々はオフラインで作成していたものですが、今回記事を書くタイミングで公開することにしました。皆様の参考になれば幸いです。

  • 作成日:2007/01/01
  • 更新日:2024/01/29

断念したことは、項目を再設定しリストに再登録できるものは追加しています。

  • 金融資産を1億円突破させる
  • 金融資産を3億円突破させる
  • 年収1000万の大台に乗せたい
  • 年収2000万の大台に乗せたい
  • ボランティア活動をしたい
  • 短編映画を作りたい
  • 100万再生されるバズる動画を作る
  • バレーボールの練習をやってみたい
  • モバイルアプリを作りたい
  • サプライズ的などっきりをしかけたい
  • 地元のマラソン大会に参加したい
  • 一ヶ月間、朝から晩まで豪遊生活してみた
  • 早朝に山か海で地平線で日の出を見たい
  • 宝くじで高額当選したい
  • 山に行って、自然の絵を描きたい
  • 富士山に登頂したい
  • 怪我したままの箇所を完治させたい
  • 豪邸を買いたい
  • 靖国参拝
  • 豪華客船に乗りたい
  • キャビアを食べたい
  • 霧の塔・大吟醸生原酒を飲みたい
  • 無人島に行きたい
  • 特殊メイクを経験してみたい
  • オリジナルのTシャツを作りたい
  • ネット配信をやってみたい
  • 車を泊まれるように改造したい
  • 海で船に乗り、魚を釣りたい
  • セミナー講師を務めてみたい
  • あがり症を克服したい
  • 献血してみたい
  • ハンモックで寝たい
  • 天皇陛下にお会いしたい
  • 昔の旧友に会いたい
  • ビックリされるような手品をマスターしたい
  • 1万ピースのパズルを挑戦したい
  • うどん粉から、うどんを作りたい
  • ホームパーティを開催したい
  • 親戚のみんなで集まり写真を撮りたい
  • 腕時計を買いたい
  • ビアガーデンに行きたい
  • バッティングセンターでホームラン
  • スポーツを生で観戦したい
  • 戦前の映画を観たい
  • 自宅にホームシアターを設置したい
  • 47都道府県に行く
  • スキンヘッドにしたい
  • スカイダイビングをやりたい
  • 絶叫マシンに乗ってみたい
  • 海外に住みたい
  • 滝に打たれてみたい
  • 高校~大学の同窓会に行きたい
  • ワンピースを全巻読みたい(アニメもみたことない)
  • 石膏を使い、自分の手の型を残したい
  • 弟と2人で飲みに行きたい
  • 娘と2人で飲みに行きたい
  • 戦艦大和のプラモデルを作りたい
  • 一眼レフのカメラを買いたい
  • 江戸後期以降の祖先の家計図を調べ作りたい
  • DIYでオリジナル家具を作りたい
  • 中国語を話せるようになりたい
  • HSk1級の資格を取得する
  • HSk2級の資格を取得する
  • HSk3級の資格を取得する
  • HSk4級の資格を取得する
  • 家庭菜園で何か野菜を作りたい
  • 死ぬまで健康でありたい
  • 東京ディズニーシーに行きたい
  • 東京タワーに行きたい
  • TiKToKでフォロワー10000人達成したい
  • 上海に家族で海外旅行に行く
  • Noteに有料記事を書く

【断念】

  • アントニオ猪木に闘魂注入してもらいたい(2022年死去のため)
  • 1度でいいから合コンに参加したい(2018年婚姻のため)
  • 才色兼備を口説き落としたい(2018年婚姻のため)
  • アタック25に出たい(2021年番組終了のため)
  • すぎやまこういちのコンサートに行きたい(2021死去のため)

実際に100のリストを作ってみて感じたこと


きっかけは、以前勤めていた企業を退職し、独立を考えていた時期に作成したリストです。作成からかなりの期間が経ちましたが、100のリストがあることで目標を持ち、それに向かって進んでいくことが出来ました。目標に向かっていく過程で、実際に取り組むかどうかは別として、リストを作成すること自体に意味があるのではないかと思います。

さいごに

今回は人生の100リストを参考に、自身でも100のリストを作ってみました。最後に簡単にまとめてみます。

  • 実行するかしないかは別で、まず作ってみる
  • 作ることで目標に向かって行動できる
  • 断念した項目は別の項目で再設定してみる
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